Brioschi effervescente, digestivo rinfrescante dissetante

tress e alimentazione scorretta: ecco le cause dei piccoli ma sempre più frequenti disturbi digestivi che affliggono 15 milioni di italiani. Un panino mangiato in tutta fretta dopo una mattinata stressante in ufficio; un pranzo ricco di gusto ma anche di grassi e zuccheri in un’occasione speciale; le infinite tazzine di caffè bevute per mantenersi attenti e non avvertire stanchezza durante un esame o un lavoro impegnativo; o, più semplicemente, una vita che proprio non vuole andare per il verso giusto… Basta veramente poco, a volte, e subito lo stomaco, probabilmente il nostro punto più debole, si ribella: senso di pesantezza, sonnolenza e acidità (soprattutto dopo i pasti) divengono sensazioni fastidiose che influenzano la nostra qualità di vita. Secondo le statistiche sono almeno quindici milioni gli italiani (una persona su quattro) che soffrono di dispepsia , ossia di quei piccoli disturbi, sintomi di una lenta o incompleta digestione, che vanno da un vago senso di pesantezza alla sonnolenza, dall’alitosi fino a una lieve nausea, associati, non raramente, a sonnolenza, mal di testa, irritabilità e diminuzione delle prestazioni intellettive come l’attenzione, la concentrazione, la memoria. E, stando a recenti studi condotti non solo in Italia ma anche in Gran Bretagna, Norvegia e Stati Uniti, la comunità dei dispeptici oscilla tra il 20% e il 40% della popolazione . Tuttavia, sono pochi coloro che prestano attenzione a tali segnali, ne analizzano le origini, per poi fare ricorso a rimedi semplici, corretti e funzionali.

Molte e diverse possono essere le cause di una cattiva digestione: un’alimentazione scorretta, l'abuso di alcol, una cattiva o insufficiente masticazione, il rapido aumento o diminuzione della temperatura subito dopo un pasto, lo stress o emozioni particolarmente forti. Come intervenire? Osservare periodicamente un giorno o due di dieta light per “sgonfiarsi” non è la soluzione corretta. Correggere le nostre abitudini alimentari e il nostro approccio al cibo, adottare uno stile di vita più sano e sereno e ricorre a piccoli “trucchi” salva-digestione è la terapia più efficace per vincere le sensazioni di pesantezza, sonnolenza, meteorismo che attanagliano il dopo pasto.