Pursennid allontana la stitichezza

Per tenere lontana la stitichezza non sono necessari grandi sacrifici, ma solo qualche piccolo accorgimento. Come prima cosa seguire una dieta equilibrata, ma non restrittiva: introdurre una quantità adeguata di cibo ricco di fibre aiuta a stimolare correttamente la muscolatura intestinale. Gli alimenti più indicati per allenare l’intestino sono le verdure, la frutta fresca, il pane integrale e i cereali. È importante poi ricordarsi di mangiare lentamente, masticare bene gli alimenti e bere almeno 1,5 - 2 litri di liquidi al giorno alternando acqua, zuppe, tè e spremute. Inoltre, reprimere il bisogno di evacuare può danneggiare l’intestino e alla lunga è possibile che, ignorando lo stimolo, questo venga avvertito sempre di meno. E’ consigliabile inoltre un moderato esercizio fisico tutti i giorni: anche piccole passeggiate possono contribuire al buon funzionamento dell’intestino. Occasionalmente, quando un corretto stile di vita ed una dieta adeguata non bastano, se si presentano episodi di stitichezza, un lassativo di origine vegetale può aiutare: i principi attivi di Pursennid, a base di sennosidi, intervengono sulla motilità dell’intestino, senza irritarne la mucosa