Sesso d'estate, i consigli per non andare in bianco

Caldo torrido e sesso non sempre vanno d’accordo. Quando la colonnina di mercurio sale e le temperature sfiorano i 40 gradi, la voglia di fare le capriole tra le lenzuola cala inesorabilmente. L’astenia sessuale quindi è sempre in agguato, tanto che anche i dati dell’Istituto Nazionale di Statistica sulla natalità in Italia confermano che i mesi più gettonati per il concepimento sono quelli più freddi. “Se è vero che nei mesi estivi la produzione di ormoni aumenta per le ore di luce in più che stimolano i centri ipotalamici, è anche vero che crescono i fattori che possono provocare episodi di disfunzione erettile occasionale o di astenia sessuale - spiega Fabrizio Iacono, docente di ruolo di Urologia presso l’Università “Federico II” di Napoli. Oltre alla stanchezza provocata dall’alta temperatura che non aiuta gli sforzi fisici, bisogna aggiungere l’eccessiva sudorazione che ci priva dei sali minerali. Senza contare che il calore elevato agisce anche sulla fertilità maschile in quanto riduce la produzione di spermatozoi”. Per evitare di andare “in bianco” nei mesi più hot si può, dunque, ricorrere ad una serie di piccoli stratagemmi per rendere il rapporto di coppia ancora passionale. “Consiglio di mangiare cibi che contengano un buon quantitativo di sali minerali e vitamine come le macedonie di frutta e le insalatone - aggiunge ancora l’esperto – Tra gli alimenti che possono aiutare la funzione sessuale, i frutti di mare e in particolare le ostriche che sono ricche di zinco e iodio e il cioccolato ricco di feniletilamina, l'ormone dell'amore.

Se non basta un aiuto in più arriva anche dalla natura grazie a degli integratori che contengono la tradamixina, un composto brevettato che sfrutta le proprietà dell’alga Ecklonia Bicyclis, del Tribulus Terrestris e della Glucosamina, estratta dal guscio di gamberi e granchi, che favorisce il rilascio di ossido di azoto, mediatore chimico dell'erezione”.

Nelle ore più calde assumere dell’acqua a piccole dosi fino ad almeno 2 litri nelle 24 ore e, se si è al mare, bagnarsi frequentemente i polsi aiuta a mantenere la pressione nella norma. Va bene anche appartarsi in luoghi freschi ed areati, oppure scegliere la doccia per le effusioni. Insomma anche nelle giornate roventi è possibile lasciarsi andare anche perché, come affermano i ricercatori di Harvard, chi ha un’attività sessuale regolare vive due anni e mezzo in più.