Cercate un modo per sfrecciare sulle piste ed evitare di sentirvi indolenziti la mattina? Preparatevi prima! Con WaterRower vogate per sciare meglio. WaterRower pensa al vostro allenamento durante gli sport invernali. Seguite una preparazione completa e semplice per essere al top della vostra forma fisica sulle piste! Per avere fiato, tenere tonici i muscoli addominali e delle gambe. Per sentirvi in piena forma durante gli sport invernali, di che cosa avete bisogno? - Di gambe forti e resistenti (glutei, quadricipiti, polpacci), per supportare la posizione delle gambe flesse tutto il giorno, per prevenire i traumi, ammortizzare le sollecitazioni; - Di addominali di ferro, perché sarete in pendenza costante; - Di resistenza cardiovascolare (muscoli cardiaci) per seguire i bambini che corrono spediti e tenere il loro ritmo tutto il giorno!
Pensavate che il vogatore facesse lavorare solo le braccia? Errore! Ancora abbastanza sconosciuto dal grande pubblico, il vogatore resta uno degli sport più completi, che fa lavorare l’84% della massa muscolare, fra cui cosce e addominali. Rappresenta inoltre un eccellente esercizio aerobico, con benefici per l'apparato cardio circolatorio e respiratorio. Se è soprattutto l’esercizio cardiaco che vi interessa, potete utilizzare la funzione di monitorizzazione del ritmo cardiaco.
Il movimento è suddiviso in sei tappe, che fanno lavorare i muscoli dalle spalle ai polpacci! Per eseguire movimenti perfetti, appuntamento con il Watercoach. Waterrower dispone infatti di uno dei siti tecnici più completi per il training online.
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